2.アスペン

いつ襲ってくるか分からない、直接的には自分に関することでも他人に関することでもない、自分でもはっきりと認識できない恐怖にとらわれてしまう。という感情がアスペンです。

こんな方におすすめです！

・恐怖心や不安感にかられるが緊急性はない

・落ち着かない

・言い表せない恐怖

・パニクルほどの恐怖ではない

・もっと安心したい

＊sachiyaからのコメント ＊
ひとは恐れを感じるとフリーズして行動が制限されます。

怖さは感じますが何が怖いか言えないのでより悪い方へ想像が膨らみがちです。

マイナス感情をプラス感情に変えると無用の不安・恐れから解放され、行動の自由がうまれ、安心する時間も増えて人生を楽しむ余裕がでてきます。気持ちも明るく楽しくなりますよ＾＾